本来用食物奖励惩罚孩子其实是在害TA?! 中国财富500强

股票资讯  2021-03-04 20:30:49

原标题:用食物奖励惩罚孩子实际上是在伤害TA吗?!

相信很多家长都看过这一幕:

“宝贝,如果你乖,我就给你蛋糕~”

“爸爸下班回来,我给你买好吃的~”

“宝宝太棒了,奖励你糖果!”

“不听话就不吃零食!”

。。。。

嗯,其实这种场景经常出现在昕薇家里,但是最近在昕薇的学习过程中,发现对孩子不好。!

香港卫生署的专家说:

"

大多数奖励食品含有高糖或高脂肪(如汽水、糖果、巧克力、薯片等)。).以食物作为奖励,不仅违反了健康饮食的原则,也阻碍了孩子养成良好的饮食习惯;长时间这样对身体不好。

"

用食物奖励和惩罚:

一个

鼓励孩子偏爱高糖或高脂肪的食物,影响以后的饮食习惯,增加发胖或患其他慢性病的几率

2

间接鼓励孩子吃东西不觉得饿,妨碍了“饿了就吃,吃饱了就停”的习惯

让孩子把食物和情绪联系起来;每当有某种情绪,就会联想到某种食物,比如开心的时候想吃某种食物,或者不开心的时候用某种食物安慰自己。

正确现在很多成年人都是这样。当他们开心的时候,他们会说,‘我今天太开心了。“让我们好好吃饭庆祝吧!”

不开心的时候:“已经这么惨了,吃点好的安慰安慰自己吧!”

然而,这真的不是一个好习惯。大部分好吃的不是甜的就是炸的,而且大部分都比较重,不仅不健康,而且太难减肥。。。。。。

其实有时候我也不知道吃这些不好,但就是闭不上嘴。。。_(:з」∠)_

我们已经这样了。我们不能让孩子重蹈覆辙!应该怎么做?香港卫生署建议:

父母和老师可以通过以下与食物无关的方式获得奖励:

一个

在全班同学面前说一些鼓励的话,或者点名表扬,比如“干得好!”“敢试就是好表现!”“小明今天表现不错,其他同学应该向他学习!”

2

赠送小物品,如贴纸、印章或文具

让孩子们优先参与他们感兴趣的游戏

给孩子额外的时间进行大肌肉活动(比如去公园和操场)

完了~我马上转给孩子的爸爸,爷爷奶奶,爷爷奶奶。赶紧转发吧~ ~

引用

香港卫生署官网:少年营快乐校园「食物奖罚能有效训练孩子服从吗?》

作者昕薇,海归营养硕士,国家一级营养师,国家食品工程师,中国营养学会会员,搜狐母婴专栏作家,阅读量过亿头条,大白妈妈特约顾问。严谨务实萌科普微信官方账号~专注传播国际主流科学育儿知识~微信官方账号ID:颖阳世维维(长按文案)

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